런닝어떤가요?
1km 뛰고 페이스 4/09 나오고 시간은 4분 11초 나왔으면 잘 뛴건가요?
✅최고의 답변✅
일반인이 1km를 뛰는 속도로 빠른 편입니다. 그런 페이스를 유지해서10km를 40분~43분대로 나온다면 심폐지구력까지 높은 편에 속하는 것이구요. 궁금증 해결에 참고가 되었길 바랍니다.
일반인이 1km를 뛰는 속도로 빠른 편입니다. 그런 페이스를 유지해서10km를 40분~43분대로 나온다면 심폐지구력까지 높은 편에 속하는 것이구요. 궁금증 해결에 참고가 되었길 바랍니다.